Activitat física per a embarassades i postpart al Pavelló Municipal

Les classes  per a embarassades es realitzen els dimarts i dijous de 18.15 a 19 h.

Dins dels beneficis més importants que ens aporta la pràctica d'activitat física per a embarassades tenim els següents:

• Contribueix a mantenir una bona circulació (qüestió que també es notarà en l'aparició de varius).
• Ajuda a enfortir les extremitats inferiors i el sòl pèlvic per suportar l'augment del pes de l'abdomen i el treball de part
• Ajuda a evitar molèsties com mal d'esquena, de pelvis i cames cansades
• Aprens exercicis de respiració que et vindran molt bé durant el treball de part
• T'ajuda a relaxar-te i a sentir-te més flexible
• Ajuda a mantenir un pes adequat durant l'embaràs i a recuperar el cos després del part

Per consultar aquesta i qualsevol oferta, així com els preus i les condicions de matrícula: esports@montmelo.cat