MONTMELÓ ES QUEDA A CASA

Espai on us volem oferir alguns consells, propostes i diferents opcions per tenir un confinament saludable. Sabedors que quedar-se a casa és el millor que podeu fer per frenar la transmissió del virus i protegir la salut de les persones més vulnerables, us farem propostes per tal que us activeu i trenqueu amb el sedentarisme.

 

Desitgem que moltes d'aquestes propostes tinguin resposta directa i fer-vos participar de manera activa de les activitats. Per a això disposem d'una bústia on podreu contestar i enviar tot allò que us demanem. L'adreça de correu és: joemquedoacasa@montmelo.cat

Fent clic al banner podreu veure les vostres aportacions

 

 

 

Conscients de la importància del moviment en aquests dies de confinament, des del Servei d'Esports ens proposen diferents sessions d'exercici per mantenir la forma física. Mou-te des de casa! (exercicis amb l'Eva Gallardo)

 

 

Divendres 5 de juny

 

Bon divendres dia 5 de juny.

 

Avui divendres tanquem aquest espai. Montmeló es troba a les portes de la fase 2 i ja son permeses les reunions de fins a 10 persones i les terrasses ja estan obertes. Si tot va bé, dilluns ja no hi haurà horaris per sortir a passejar. Avui us portem un àlbum de les fotografies que durant aquests dies s’han publicat a les xarxes com a mostra del que ha estat el confinament. Ens veiem pels carrers i pobles de Montmeló. Gràcies pel vostre temps !

 

 

Dijous 4 de juny

 

Bon dijous dia 4 de juny.

 

I seguim amb la cloenda de l’Escola Esportiva. Ara és el torn dels grups més grans.

 

Prebenjamí. La Laura i la Natàlia ens porten un joc de taula per jugar amb les famílies!

 

 

Esportiu (de 3r a 6è). Amb la Nerea, la Gisela i la Jana farem petits reptes de curta durada.

 

 

Dimecres 3 de juny

 

Bon dimecres dia 3 de juny.

 

I al mes de juny, toca cloenda de l’Escola Esportiva. Els monitors que ens han estat acompanyant durant el confinament ens han preparat vídeos per grups per tancar aquest curs.

 

 

P3. L’Aloïs i la Nohemí ens porten una manualitat i una recoplicació dels balls que s'han practicat durant la quarantena.

 

 

 

P4. La Judit, l’Edgar i la Ona ens porten un joc per possar a prova la nostra punteria.

 

 

 

P5. La Carla, el Christian i la Ona ens porten diferents minijocs.

 

 

Dimarts 2 de juny

 

Bon dimarts dia 2 de juny.

 

Avui dimarts us portem la darrera sessió de ioga que ens ha preparat el professor del centre cultural La Torreta.

 

A la sessió d’avui en Fran només fa l’asana una vegada, dues si heu de fer estàtica. Ell ens recomana que primer veieu el vídeo i després quan feu la sessió, l'atureu el temps necessari per fer l’asana.  Allargueu l’exhalació i feu mulabandha contraient la musculatura abdominal al exhalar.

 

Al principi i al final cantarem OM NAMAH SHIVAYA. Despertant, d’aquesta manera, tots el centres energètics a la consciència.

 

 

Dilluns 1 de juny

 

Bon dilluns dia 1 de juny.

 

Dilluns festiu a Montmeló coincidint amb la Pasqua Granada. Avui us portem dues propostes de lectura. Dues autores locals que acaben de presentar els seus darrers treballs.

 

Anna Ballbona, escriptora de capçalera de la Biblioteca La Grua,  guanyadora del 5è Premi Llibres Anagrama, amb la novel·la No soc aquí, on l’Anna torna als terrenys industrials dels afores de Barcelona amb unes memòries fictícies sobre el tronc familiar: com ens influeix, com ens n’intentem allunyar, com hi hem de conviure.

 

Blog d’Anna Ballbona

 

 

L'escriptora montmelonina Jèssica Roca ha publicat el seu quart llibre. Es tracta de No és cap espòiler, és la vida, una obra composta per 56 relats ( 28 relats de ficció i 28 de no-ficció ) que Roca ha anat publicant els darrers anys al seu bloc La bústia groga.

 

Blog de Jèssica Roca

 

  

Cap de setmana 30-31 de maig

 

Les propostes per aquest cap de setmana van adreçades a:

1a: Per a tota la família. Podreu amb els més petits gaudir de les cançons del grup de música i animació XIULA, que va ser a Montmeló la darrera festa de la castanyada, i pels més grans podrem recordar

2a: Teatre "RED PONTIAC", que es va representar a la sala polivalent el 8 de març de 2014. Un espectacle que parla en clau de dona i que ben segur ens farà somriure tot escoltant el que diuen les dues actrius.

Si la vau veure torneu-hi i els que no vau venir no us la perdeu, passareu una bona estona!

 

 

 

Divendres 29 de maig

 

Bon divendres dia 29 de maig.

 

Amb la Nerea, la Gisela i la Jana farem una gimcana fotogràfica. Prepareu les vostres càmeres!

 

 

Dijous 28 de maig

 

Bon dijous dia 28 de maig.

 

La Carla, el Christian i la Onaens porten tres jocs molt divertits!

 

 

 

Amb la Laura i la Natàlia mourem tot el cos amb diversos balls.

 

    

Dimecres 27 de maig

 

Bon dimecres dia 27 de maig.

 

El Casal de la Gent Gran no s’atura i amb aquest vídeo ens volen ensenyar una petita mostra de les seves activitats.

 

    

Dimarts 26 de maig

 

Bon dimarts dia 26 de maig.

 

La Carla, el Christian i la Ona ens porten dues activitats per a posar a prova la nostra destresa. Com aneu de punteria?

 

   

Dilluns 25 de maig

 

Bon dilluns dia 25 de maig.

    

L’Aloïs i la Nohemí ens porten avui un taller de cuina. Qui té ganes de trufes?

 

 

 

Dies 22, 23 i 24: 8a edició FITKAM 2020 - Edició virtual

  

Aquest cap de setmana Montmeló estaria de festa i celebració amb la 8a edició del FITKAM. Sabem que això no és possible per l'excepcionalitat que ens toca viure. Però no volem renunciar a passar aquests dies sense un seguit de propostes adreçades totes elles a públic familiar, i en aquest sentit ho podrem fer de forma virtual amb el que us proposem.

 

Aquest any més que mai, volem reivindicar amb aquesta edició virtual FITKAM2020, la força i el poder de la cultura i de la indústria cultural com a motor de la nostra societat. I ho fem convençuts perquè saben que la cultura i els espectacles d'arts escèniques ens fan créixer i ser millors persones.

Us desitgem que gaudiu de tots els espectacles que us proposem. Bon FITKAM2020!

    

Dijous 21 de maig

 

Bon dijous dia 21 de maig. Avui a les 18.30 h l’escriptor Martí Gironell oferirà la conferència “El pistolerisme als anys vint, cent anys de violència sindical” al canal Youtube de la Xarxa de Biblioteques Municipals.

 

Aquesta xerrada està inclosa dins el cicle Commemhora 1920x2020 al mirall, programat per la Xarxa de Biblioteques Municipals per recordar els fets més destacats de la dècada dels anys vint del segle passat en contraposició a la dècada que iniciem enguany.

 

    

 

Dimecres 20 de maig

 

Bon dimecres dia 20 de maig. Avui us portem l'enciclopèdia virtual de la música en català.

 

Si us agrada la música i voleu posar-vos al dia de grups catalans, l'Oficina de Català, des del confinament, us recomana que entreu a la pàgina de Viasona, la gran enciclopèdia sobre la música en català. Sabíeu que només al Vallès Oriental hi ha registrats 145 grups de música en català? Quins són els seus àlbums? Les seves lletres? Allà hi trobareu tot el que estigui relacionat amb el món de la música, fins i tot tenen l'espai de Tot suma, una plataforma catalana de finançament col·lectiu per crear el vostre projecte o per si voleu donar un cop de mà a grups que ja han començat.

 

O si només voleu saber com va el món musical, també podeu accedir a la revista en què expliquen l'evolució dels nostres músics. Entreu i remeneu, la música està servida.

 

 

 

    

Dimarts 19 de maig

 

Bon dimarts dia 19 de maig. Avui tornem a la Mini!

 

Gràcies a tots els que vau participar diumenge i us vau sumar al repte que us plantejava el servei d’Esports. Aquí teniu el vídeo-resum de les vostres victòries.

 

    

 

Dilluns 18 de maig

 

Bon dilluns dia 18 de maig. Avui és el Dia Internacional dels Museus 'Finestres obertes'.

El Museu no pot obrir les seves portes però deixarà les finestres sense ajustar, de forma virtual, per tal que tot aquell que vulgui donar un cop d'ull hi tingui accés.

 

 

    

Diumenge 17 de maig

 

Bon diumenge dia 17 de maig.

 

A punt per participar a la Mini ? Recorda: cal que corris la Mini des de casa i ens facis arribar un vídeo com el dels teus monitors.

 

Avui nosaltres t’oferim un resum del que ha estat la Mini al llarg dels darrers anys.

 

   

Dissabte 16 de maig

 

Bon dissabte dia 16 de maig.

 

Demà ja és la Mini! Amb la Nerea, la Gisela i la Jana ens farem una bandana, seguirem fent els exercicis d’escalfament i arribarem a la meta.

 

    

Divendres 15 de maig

 

Bon divendres dia 15 de maig.

 

Seguim que ja s’acosta ! Amb la Laura i la Natàlia ens farem el diploma de La Mini i deprés de l’escalfament veurem com a la Mini hi pot participar tothom.

 

   

Dijous 14 de maig

 

Bon dijous dia 14 de maig.

 

Ja heu fet l’escalfament ? Amb la Carla, el Christian i la Ona ens fem el dorsal per poder participar a La Mini.

 

 

    

Dimecres 13 de maig

 

Bon dimecres dia 13 de maig.

 

Seguim entrenant-nos per diumenge. La Judit, l’Edgar i la Ona ens proposen un taller per fer el trofeu de La Mini.

 

 

    

Dimarts 12 de maig

 

Bon dimarts dia 12 de maig.

 

A punt per córrer la Mini ? L’Aloïs i la Nohemí t’ensenyen com podem fer la medalla de La Mini.

 

 

 

 

Dilluns 11 de maig

 

Bon dilluns dia 11 de maig.

 

Encetem la setmana de la Mini Marató. Al llarg de la setmana us farem propostes per a que us poseu a punt per diumenge que “correrem” La Mini des de casa.

Avui dilluns, l'Eva ens proposa els exercicis d’escalfament per córrer la Mini amb plenes garanties.

 

 

 

Diumenge 10 de maig

 

Avui diumenge dia 10 de maig us presentem l'espectacle de pallassos RHUM a càrrec de la Cia. Rhum&cia, també un espectacle per veure tota la família i no parar de riure.

 

Tothom que va ser-hi a la sala polivalent aquella tarda de dissabte ben segur que encara el recordarà. Si el vau veure torneu-hi i a riure sense parar, i els que no vau venir no us el perdeu pas ara. Omplin de rialles i alegria totes les llars de Montmeló!

 

 

 

Dissabte 9 de maig

 

Doncs avui dissabte dia 9 de maig, en Mag Lari inaugura aquesta nova temporada virtual de la nostra sala amb l'espectacle INCREÏBLE, un dels seus primers espectacles molt divertit per a tota la família. No us el podeu perdre! Que la màgia ens dugui la felicitat a cada casa!

 

 

Divendres 8 de maig

 

 

Bon dia 8 de maig. Avui, després de molts dies, tornem amb una classe de ioga impartida per Fran, el professor del centre Cultural La Torreta de Montmeló. És el mateix Fran que ens presenta la classe:

 

En aquesta sessió només faig "Asana" una vegada, dos si també l'heu de fer estàtica. Us recomano que el veieu primer i després quan feu la sessió, l'atureu el temps necessari per fer l'asana.

 

És interessant que prolongueu l'exhalació i què feu "Mulabandha" contraient la musculatura abdominal en exhalar. Al principi i al final cantarem "On Namah Shivaya", despertant tots els centres energètics a la consciència.

 

 

 

Dijous 7 de maig

 

Bon dijous 7 de maig. Us agrada el cinema?, us agraden les històries de tres minuts?, us agraden els curts? Doncs avui us portarem des de casa al cinema de curts, amb el FIC-CAT.

 

FIC-CAT (Festival Internacional de Cinema en Català) - En aquests estranys moments de confinament que ens ha tocat viure, el FIC-CAT, el Festival Internacional de Cinema en Català, se suma a les diverses iniciatives que han anat sorgint els últims dies per fer-vos el confinament a casa el més distret possible.

 

Per això, l'Oficina de Català us proposa que us reserveu una bona estona per veure el llistat de curtmetratges que han format part de la Selecció Oficial de les últimes quatre edicions del festival i que es troben disponibles en línia. Des de FIC-CAT volen donar les gràcies als equips de totes les produccions sota llistades, que s'han sumat a aquesta iniciativa i han fet arribar els enllaços de les seves produccions.

 

 

 

 

 

 

Dimecres 6 de maig

 

Bon dimecres 6 de maig. Sabíeu que un oriol, un gamarús, abellerol són diferents noms d'ocells? I com canten?

 

Des de la fundació Emys, un dels seus voluntaris, en Cristian Valls, ha creat aquesta web de forma altruista per aprendre sobre ocells mitjançant fotos i cants com si d’un joc es tractés.

 

Només heu d'anar al web i fer clic sobre la foto de l'ocell per veure com es diu, o fer clic sobre l'altaveu per saber quin és el seu cant!

 

Dimarts 5 de maig

 

Bon dimarts 5 de maig. Avui us portem una nova proposta dels monitors i monitores de l’Escola Esportiva. Esteu preparats i preparades?

 

P3. L’Aloïs i la Nohemí ens proposen ballar al ritme del boogie woogie i a fer un cuc amb materials que tots podem tenir a casa.

 

 

Dilluns 4 de maig

 

 

Diumenge 3 de maig

 

 

 

Dissabte 2 de maig