Facebook
Youtube
Instagram
Les activitats físiques dirigides tornen al Pavelló Municipal amb una oferta variada per a totes les edats
Pilates, gimnàstica de manteniment, entrenaments cardiovasculars, tonificació i activitats específiques per a embarassades i postpart formen part de la programació de les activitats físiques dirigides de la temporada 2026-2027, que començarà aquest setembre al Pavelló Municipal.
La nova temporada d’activitats físiques dirigides ja està a punt per començar a Montmeló. Un any més, el Pavelló Municipal oferirà una programació estable pensada per fomentar l’activitat física, els hàbits saludables i el benestar de la ciutadania, amb propostes adaptades a diferents nivells de condició física, interessos i franges d’edat.
La programació inclou activitats orientades a la millora de la força, la resistència, la flexibilitat i la salut postural, així com sessions específiques per a col·lectius amb necessitats concretes. L’objectiu és facilitar que cada persona pugui trobar una activitat adequada a les seves preferències i incorporar l’exercici físic a la seva rutina setmanal.
L’oferta setmanal combina propostes ja consolidades, com el Pilates, el Power-Pilates, la Gym Gent Gran o els Estiraments, amb activitats de treball cardiovascular i tonificació com el Workout HIT, el Càrdio Circuit, el StepTono, el Total Pump, el Gym Time o el CàrdioGAC.
També es manté l’ARE Suau per a embarassades i postpart, una activitat específica que ofereix exercici adaptat durant l’embaràs i en el període posterior al part, contribuint a la recuperació física i al manteniment de la salut.
La programació es distribueix de dilluns a dijous en diferents franges horàries, amb sessions de matí i tarda per facilitar la conciliació i adaptar-se a les necessitats dels usuaris i usuàries. Les activitats de matí estan especialment orientades a la gent gran i a les persones que disposen de més flexibilitat horària, mentre que les sessions de tarda ofereixen una àmplia varietat de disciplines dirigides al públic adult.
Entre les propostes destaquen els grups de Pilates, presents diversos dies de la setmana, les sessions de Gym Gent Gran, orientades a mantenir la mobilitat i la qualitat de vida de les persones majors, i les activitats de major intensitat física, pensades per millorar la resistència cardiovascular, la força i la tonificació muscular.
La nova temporada 2026-2027 reafirma l’aposta de Montmeló per promoure estils de vida saludables i facilitar l’accés a l’activitat física a tota la ciutadania, amb una oferta àmplia, diversa i adaptada a les diferents necessitats.
