Taller d’autocura adreçat a cuidar les persones cuidadores

Aquest taller es presenta com una oportunitat clau per a les dones del municipi que es fan càrrec d’algun familiar en situació vulnerable o de dependència. Per tant, està dirigit, principalment, a aquestes dones que assumeixen, gairebé en solitari, la responsabilitat de cuidar familiars amb limitacions funcionals que requereixen atenció continuada.

L’objectiu general és oferir un espai segur i transformador on les participants puguin reconnectar amb el seu benestar físic, emocional i mental. A través d’eines d’autocura, expressió corporal, gestió emocional i suport mutu, es vol promoure la importància de cuidar-se com a part fonamental de la feina de cuidar.

De manera més específica, el taller busca facilitar recursos pràctics per gestionar l’estrès i les càrregues emocionals, fomentar la cura del cos com a via de prevenció de tensions, potenciar l’empoderament personal i generar una xarxa de suport basada en l’escolta, el respecte i l’acompanyament.

Els continguts inclouen tècniques bàsiques de gestió emocional, exercicis de moviment conscient, nocions d’automassatge i descans, així com espais de trobada per compartir experiències i construir vincles. Més enllà del benefici individual, l’acció contribueix a visibilitzar i reconèixer socialment una tasca essencial però massa sovint invisibilitzada, tot reforçant el compromís institucional amb la dignificació del treball de cures des d’una mirada comunitària i feminista.

El taller es durà a terme els dies 24 de febrer i 3, 10 i 17 de març, de 17 a 19.30 h, a l’espai de la G2M. Les places són limitades, per la qual cosa cal inscripció prèvia fins exhaurir el número disponible a través del mail feminismes@montmelo.cat o trucant al telèfon 93 572 00 00 (Ext. 194).

Aquesta activitat, a càrrec de la Cooperativa Mujeres Pa’lante i amb col·laboració de l’Àrea de Feminismes i Igualtat de la Diputació de Barcelona, s’inclou dintre dels actes programats per celebrar el 8M a Montmeló.

Inscripcions i informació:

• mail feminismes@montmelo.cat
• Tel. 93 572 00 00 (Ext. 194)