Montmelo

L'oferta de les activitats dirigides del pavelló municipal s'ha ampliat aquest passat més de febrer amb la incorporació de sessions de pilates dirigides a embarassades.

Les classes de pilates per embarassades es realitzen els dimarts i dijous de 10.30 a 11.30 hores.

Dins dels beneficis més importants que ens aporta la pràctica del pilates per embarassades tenim els següents:

• Contribueix a mantenir una bona circulació (qüestió que també es notarà en l'aparició de varius).
• Ajuda a enfortir les extremitats inferiors i el sòl pèlvic per suportar l'augment del pes de l'abdomen i el treball de part
• Ajuda a evitar molèsties com mal d'esquena, de pelvis i cames cansades
• Aprens exercicis de respiració que et vindran molt bé durant el treball de part
• T'ajuda a relaxar-te i a sentir-te més flexible
• Ajuda a mantenir un pes adequat durant l'embaràs i a recuperar el cos després del part

Aquesta nova disciplina s'uneix a l'àmplia oferta d'activitats dirigides que ja es realitzen al pavelló:

• Classes de gimnàstica a nivell mitjà i alt
• Classes de gimnàstica per a gent gran
• Pilates
• Ioga
• Cardio tono
• Fit corporal
• Tabata
  
  A més el pavelló compta amb una àmplia sala d'de fitness i manteniment i es realitza de dilluns a dijous activitats per al públic infantil a l'Escola Esportiva.

• Per consultar aquesta i qualsevol oferta, així com els preus i les condicions de matrícula: esports@montmelo.cat